Ofrecemos entrenamiento personalizado para personas mayores con un enfoque en fitness,  movilidad y equilibrio.

¡Entrenamiento perfecto para ti que has cumplido 65 años!

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La instructora es Alba Lopez 

  el curso comienza semana 7  

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Las clases cuestan SEK 150 a la vez, pero también puede elegir tarjetas de clip en 10 ocasiones por SEK 1350.

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Por supuesto, adaptamos la formación para contrarrestar los riesgos de propagación del Covid 19.

Con senior dance   te mueves con total libertad al ritmo de la música durante la orientación. Sin exigencias ni logros, solo tu propio deseo y energía marcan los límites.
Todo se adapta en función de la capacidad de su propio cuerpo y la forma diaria. Es importante mantener la libertad de movimiento y la seguridad de su cuerpo incluso a medida que aumenta la edad. 
Nuestra ambición es llevarte a una experiencia de baile única cada vez. Por lo tanto, los  themes varían en cada lección. Podemos llevarlo a un viaje de baile alrededor del mundo y visitar diferentes culturas musicales. Podemos bailar con una parte especial del cuerpo y prestarle toda nuestra atención. 
Le recomendamos que use ropa adecuada y calzado suave o descalzo, ya que trabajamos mucho con los pies, que es nuestra plataforma.