Sökresultat

ZUMBA FIT är en enkel dansklass där vi till latinska rytmer skakar höfter, rör oss till musiken och får massor med träningsglädje. Ett fartfyllt konditionspass där vi dansar till härliga rytmer som till exempel salsa, merengue, reggaeton, samba och bachata. Passet är anpassat för att alla ska kunna vara med. I denna klass bygger vi inte en koreografi utan vi dansar låt för låt. Du tränar kondition och koordination i en mix av latinamerikanska dansformer och musik blandat med enkla koreografier till de senaste hitsen. Koreografin är lätt att följa och passar perfekt till just den låten som strömmar ur högtalarna just då, efter en låt är det dags att börja med en ny – med en helt annan koreografi. Läs igenom Avtalsvillkoren! Anmälan är bindande och avanmälan kan bara göras under vissa villkor. När du anmält dig så får du först en kvittens på anmälan direkt på skärmen och sedan en faktura via epost. Du betala kursen vid förta tillfälle.

Förkunskaper: Grunder i salsa On1 or On 2 behovs . Både killar och tjej kan delta men vi dansa inte i par. För dig som har gått minst en termin hos oss och behöver befästa grunderna i de huvud salsastilarna. Försättnings kurs kommer som en direkt fortsättning på Salsa nybörjare 'on1 . När du kommer hit har du fått en bra koll på dina grunder, dvs steg och balans. Du har fått en bra grund att bygga vidare på, så nu kör vi! Musiken får ett något högre tempo, men fortfarande är det ganska lugn musik så att vi hinner med att träna ordentligt. Mer teknikövningar och fler nya spännande turer och snurrar kommer under kursen! Kurserna kräver föranmälan och har ett begränsat antal platser. Först till kvarn gäller! OBS! Du behöver ingen partner för att delta i denna kursen

Med denna paket kan du dansa mera och betala mindre 900 kr för Zumba +Heels+Salsa ZUMBA FIT är en enkel dansklass där vi till latinska rytmer skakar höfter, rör oss till musiken och får massor med träningsglädje. Ett fartfyllt konditionspass där vi dansar till härliga rytmer som till exempel salsa, merengue, reggaeton, samba och bachata. Passet är anpassat för att alla ska kunna vara med. I denna klass bygger vi inte en koreografi utan vi dansar låt för låt. Du tränar kondition och koordination med alla dessa dans.

Vi har fantastiska nyheter! Från och med den 4 Oktober kommer vi att ha en ny salsa on 1 nybörjargrupp med fantastiska Alba Häng med oss, ha kul, träffa nya människor och lär dig dansa salsa 🙂 Lektioner kommer att hållas varje tisdag kl 18:00 - Det är inga problem om du inte har en partner. - Kläder - allt som är bekvämt och inte hindrar rörelser. – Vi lovar dig den bästa tiden och en massa goda känslor efter en lång arbetsdag. Priser- 1 klass - 150 kr 4 klasser - 400kronor inkl moms (4 veckor) Allt betalas på plats vid första tillfälle. Swish betalning *Första klass betalas också Vid nästa steg kommer du att kunna välja hur många gånger du vill lära dig

MEd denna fantastiska paket kan du dansa mera och betala mindre . Du kan dansa Salsa nybörjare och Heels samma dag. Tisdagar *Första klass betalas också

Killar, Vi börjar lära oss utan att ha damerna i närheten först! Innan en man kan lära sig att röra sin partner på dansgolvet måste han lära sig att röra sin egen kropp först. Han måste lära sig att röra sina fötter och knän korrekt. Han måste jobba på sin koordination. Han behöver lära sig känna/förstå musiken. Han behöver bygga upp en struktur i huvudet genom upprepning tills rörelsen blir en självklarhet för honom och han kan röra sig i synk med musiken. I denna 7 timmars kurs kommer du att lära dig mycket mer än några individuella grundsteg och några grundläggande musikalitetsprinciper som tillämpas på Salsa. Du kommer att bli förvånad över hur mycket du kan uppnå på 7 lektioner med Alba Detta är det första steget som avsevärt kommer att öka ditt självförtroende och kommer att hjälpa dig att utvecklas med självförtroende för att vara redo att gå mot partnerdans med en nyvunnen medvetenhet om hur du behöver röra dig. När du börjar lära dig partnerarbete kommer ditt fokus därför huvudsakligen att ligga på partnerarbete och du behöver inte oroa dig för att gå vilse i dina egna kroppsrörelser. OBS ! Endast för 15 män! ​Fördelar med att lära med Ritmo Latino Vi undervisar bara en nivå i taget. Så ingen galet högljudd miljö där du inte ens kan höra vad läraren säger Din lärare kommer ständigt att finnas där för att uppmuntra och rätta dig Vi skyndar dig inte genom stegen. Och vi har olika sätt att bryta ner dem. Vi förstår och uppskattar att varje person lär sig på ett annat sätt. Därför kommer du att välja vilket sätt som hjälper dig att komma ihåg stegen bättre. INGA DROP-INS Tillåtet: Varför ???? ​Vi vill uppmuntra människor att lära sig dansa och det bästa sättet att göra detta är att engagera sig i en hel kurs från kursstart. Det finns inga genvägar! Denna klass för män skapades av våra instruktörer som är dedikerade till att hjälpa dig att bli en ännu kraftfullare salsadansare. Få din inspiration från olika stilar och tekniker. Våra instruktörer har år och år av masterclass undervisningserfarenhet och vet hur man visar varje drag och kombination på det sätt som du kommer att lära dig på det snabbaste och säkraste sättet som möjligt.

Heels är en dansträningsklass designad för kvinnor (och män, om du vågar). I våra en timmes klasser lär sig eleverna rörelser som uppmuntrar dem att känna sig trygga i sin kropp och verkligen njuta av att lära sig dansa. Dansare och koreograf, Alba Lopez har skapat dessa Classes för att inspirera din inre diva samtidigt som du får en chans att svettas av några kalorier! Vi är alltid förvånad för hur Beyonce kan befalla en scen med sådan kraft och grace, allt i en show; hur Pussycat Dolls presterar med sådan sexappeal; och hur Ciara kan fängsla publiken med häftiga rörelser. Alla dessa damer gör vad de gör, och så mycket mer, i klackar! Allt samtidigt som det ser enkelt ut. Goda nyheter, det kan du också! Heels är en rolig och inspirerande klass, ett bra sätt att hålla sig i form, känna sig sexig och öka självförtroendet. Det är också ett bra sätt att stärka din "center" samt tona och skulptera din underkropp och mittsektion. Vårt yttersta mål är att skapa en gemenskap av kvinnor som tycker om att inte bara dansa tillsammans, utan att växa tillsammans. Så, damer, ta tag i dina vänner och ett par av dina mest bekväma klackar och var beredd att släppa din inre diva!

Vi försätter vår kurs för dig som är nybörjare med kan redan grunden i Salsa On 1 . här kan du boka en lektion i taget som kostar 150 kr vill du boka flera klasser gå in på vårt paketpris 600 kr för 5 lektioner I den här kursen måste du kunna Grundsteg i Salsa. Vi kommer att lära oss lite grund av salsa On 2 . Häng med oss, ha kul, träffa nya människor och lär dig dansa salsa 🙂 Lektioner kommer att hållas varje tisdag kl 18:00 - Det är inga problem om du inte har en partner. - Kläder - allt som är bekvämt och inte hindrar rörelser. – Vi lovar dig den bästa tiden och en massa goda känslor efter en lång arbetsdag. *Första klass betalas också

Heels är en dansträningsklass designad för kvinnor (och män, om du vågar). I våra en timmes klasser lär sig eleverna rörelser som uppmuntrar dem att känna sig trygga i sin kropp och verkligen njuta av att lära sig dansa. Dansare och koreograf, Alba Lopez har skapat dessa Classes för att inspirera din inre diva samtidigt som du får en chans att svettas av några kalorier! Vi är alltid förvånad för hur Beyonce kan befalla en scen med sådan kraft och grace, allt i en show; hur Pussycat Dolls presterar med sådan sexappeal; och hur Ciara kan fängsla publiken med häftiga rörelser. Alla dessa damer gör vad de gör, och så mycket mer, i klackar! Allt samtidigt som det ser enkelt ut. Goda nyheter, det kan du också! Heels är en rolig och inspirerande klass, ett bra sätt att hålla sig i form, känna sig sexig och öka självförtroendet. Det är också ett bra sätt att stärka din "center" samt tona och skulptera din underkropp och mittsektion. Vårt yttersta mål är att skapa en gemenskap av kvinnor som tycker om att inte bara dansa tillsammans, utan att växa tillsammans. Så, damer, ta tag i dina vänner och ett par av dina mest bekväma klackar och var beredd att släppa din inre diva!

Vi försätter vår kurs för dig som är nybörjare med kan redan grunden i Salsa On 1 . här kan du boka en lektion i taget som kostar 150 kr vill du boka flera klasser gå in på vårt paketpris 600 kr för 5 lektioner I den här kursen måste du kunna Grundsteg i Salsa. Vi kommer att lära oss lite grund av salsa On 2 . Häng med oss, ha kul, träffa nya människor och lär dig dansa salsa 🙂 Lektioner kommer att hållas varje tisdag kl 18:00 - Det är inga problem om du inte har en partner. - Kläder - allt som är bekvämt och inte hindrar rörelser. – Vi lovar dig den bästa tiden och en massa goda känslor efter en lång arbetsdag. *Första klass betalas också

För att börja i denna grupp måste du kunna grunden i Salsa och andra latinamerikanska rytmer. Eller har dansat förut Vi fördjupar våra kunskaper inom latinamerikanska dans olika grenar och tränar rytm, motorik, kondition, styrka, rumsuppfattning och balans. Trygghet, självförtroende och dansglädje är något vi vill att alla elever ska få med sig härifrån. Anmälan är bindande och innebär en betalningsskyldighet.

RITMO LATINO KIDS 6-8 ÅR Latino rytmer lektioner designade för att lära barnen grunderna i salsadansen och andra latinamerikanska rytmer som cha-cha cha .Enkla steg och kombinationer som kan dansas individuellt i par och i grupp. Den perfekta introduktionen för de yngsta i pardans. Leka dans och framförallt lära sig rytmik och utveckla musikkänslan. I våra klasser lär man sig bl a salsa, afrocuban-rumba, cha-cha-cha och  enkla reggaeton rörelse Åldrar: Åldersanangivelserna avser ålder vid kursstart. För att delta i en 6-8 års kurs ska man alltså ha fyllt 6 år när kursen börjar. Vi arbetar med grund steg i olika latinamerikanska grenar och tränar rytm, motorik, kondition, styrka, rumsuppfattning och balans. Trygghet, självförtroende och dansglädje är något vi vill att alla elever ska få med sig härifrån. Vi följer Folkhälsomyndigheternas rekommendationer och riktlinjer noggrant. Därför har vi begränsat antalet personer som får vistas i våra lokaler samtidigt, under kurserna. Er hälsa – är vår prioritet.